瞑想初心者の基本の「き」最初に気をつけるべき超具体的で簡単なやり方と手順 2018/1/23 瞑想 皆さんこんにちは。 電車でも瞑想に入れるようになったのびのびです。 瞑想の記事はいくつか書いてきましたが、本当の基本や基礎となる...