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人が笑う理由と笑った時の身体と脳への効果がすごい！
どうも世界一自由に自分らしく生きるのびのびでやんす。
やんす。
人って笑うと幸せな気持ちになるよね。
だから笑わせてくれる人って本当に貴重な存在なんだけど、
なんと笑うのは人だけじゃなくて霊長類は皆笑うんだってさ。
これって私としては結構意外。
猿も人が見てないところで絶対に笑ってはいけない霊長類みたいなことしてるのかな？って思ってちょっと微笑ましくなる。
実際には人以外の霊長類は他人を笑わせるとかはしないんだけど、もしかしたら1000年後とかに人vsゴリラのお笑いサドンデスみたいな時代もきそう。
そんな変な妄想してしまうくらい私にとっては人以外の霊長類が笑うっていうのは意外だった。
てことは吉田沙保里も笑うのかな？
笑いという感情が生まれたきっかけ
そもそも人はいつから笑い始めたのだろう？
縄文時代なのかそれとももっともっと昔なのか。
調べてみると興味深い内容が下記の本から出てきたので紹介。
“人が笑い始めたきっかけは、危険が迫り、その危険から逃れた時に仲間に安心感を伝えるために誕生した”と書かれているの。
詳しい時代までは書かれていないんだけど、これを見る限り、人はまだ言語のない時に笑いが誕生したと捉えられる。
安心感を伝えるのであれば「吉田沙保里こっちに気付かないで去ったよー！」って伝えれば良いわけだし。
つまり、笑いの誕生は言語ができる前の旧石器時代あたりってこと！
かなり笑いの歴史は古いんだなぁー。
笑いは感情+呼吸
笑いについて考える人ってあまりいないと思うけど、笑いって呼吸法の一つなんだって。
はっはっはっは！て笑い方だったり、
ひひひひひひひ！て笑い方だったり、
ふわぁーーーーｗｗって笑い方も
音は違えど同じ筋肉を使用しているんだって。
笑うときは呼吸筋と呼ばれる横隔膜や内肋間筋を使う。
笑いって一つの感情でもあり、呼吸法の一つでもあるって不思議だよね。
笑いの効果は本当にすごい
笑うとすごく幸せな気持ちになるし、身体も熱くなる。
これは、笑うと脳内物質の一つのエンドルフィンていう物質がでるために起きること。
エンドルフィンは幸せホルモンとも呼ばれていて、健康オタクの間では若返りホルモンとも呼ばれるすごい物質。
エンドルフィンが出ると、体内に溜まったストレスホルモンを別の物質に変えてくれるからストレス解消にはもってこいの効果だよね。
また、エンドルフィンの効果はすごくて免疫力の上場や鎮静作用で心身を落ち着かせる効果も。
ちなみにストレスホルモンを直接対外に排出する方法は涙を流すのが一番。
涙には直接ストレスホルモンが浸透して対外に排出されるから泣いた後はすごくスッキリ。
だから笑い過ぎて泣くっていうのが1番のストレス解消なのかも！
世界には本当にすごい人がいる
アメリカのピーターマルカスという人すごい。
彼は変形性関節症という難病にかかった。
日々、関節が動かなくなり寿命もわずかになったとき、彼のとった行動はこうだ。
病室からホテルに引っ越し医者には頼らないことに。
それから大量のお笑いビデオを集め、ドッキリや痛快なコメディ、時には過激なコメディなどを集められるだけ集めてそれを見て大笑いする毎日。
変形性関節症は常に激痛に襲われ、寝ることもできないほどの痛み。
でも不思議なことに10分間大笑いした後、彼は2時間も痛みを感じなかったとのこと。
結果的に薬な頼らないで大笑いだけで変形性関節症という難病を感知させてしまった。
この経験からピーターは笑い療法士になり、大学でも笑いの教授として有名になった。
また、ピーターは講義中に心臓発作で倒れてしまったが、これも大笑いして治してしまった。
こんなすごい話があるんだけどなんと実話。
映画化もされてるみたいだけど詳細は見つからなかったでやんす。
こんな感じで、笑うとエンドルフィンが分泌され身体が「生きよう」と強く思い免疫力がアップして身体を回復させてしまうんだってさ。
念のため超専門的に解説
笑うのがなんでそんなに良いの？という素直じゃないあなた！
そんなあなたのために超専門的に解説。
“血管の内側を覆う内皮という組織は笑うと広がり血管をいつもより多くの血液が流れるようになる。
その時、笑うことで脳の前頭前野腹内側部という部分から分泌されたエンドルフィンが広がった血管内に大量に入り込む。
エンドルフィンには麻酔でいうモルヒネの効果に似ていて、痛みを取ったり快楽を刺激する。
そのため、笑うと幸せな気持ちになれるのである！
このエンドルフィンが体中に流れて幸せな気持ちになると、脳も本当に幸せだと錯覚する。
ただ笑っているだけなのに子供が生まれた時の感動や、何かを達成したときの脳内と同じになる。
つまり、笑いには鎮静作用で心と身体を落ち着かせ、免疫機能を活性化させる効果がある。”
こんな感じで納得してくれたら嬉しい(´；ω；｀)
頑張って勉強したんだからね(´；ω；｀)？
まとめ
笑いは世界を救うの。
と、いうわけで以前笑える動画を集めた記事を書いたのがあるからそれを見て笑ってくれたら嬉しいな！
だってその紹介した動画で笑ってくれたらのびのびと同じ感性ってことだもんね！
以上！最後まで読んでいただきありがとうございました！