皆さんどうも。
引き寄せマスターののびのびです(*´-`)
引き寄せの法則の本ってたくさんあるよね。
その中でも引き寄せの法則の原点とも言っていいのが「マーフィーの法則
」
そしてそのマーフィーの引き寄せの法則を現代版にした「ザ・シークレット」
引き寄せの法則はその他大勢の人が実践して本にして日々進化してる。
だけどどんな引き寄せの法則でも言われている成功法則が「ワクワクを大事にしよう」ということ。
目次
実体験上、ワクワクしていると確実に引き寄せの効果が強まる
私の実体験だけど、やっぱりワクワクしているとき程引き寄せの法則は強く感じる。
例えば以前紹介した👇の記事。
【科学で引き寄せの法則！】ネガティブなことばっかり考えてるとより大きなネガティブを引き寄せる 理由
この実験を行ってる時は「何が引き寄せられるのだろう！？」とワクワクしてた。
また、「花束を48時間以内にプレゼントしてもらう」と引き寄せを決断してからワクワクしてニヤケが止まらなかったのだけど
30分後に会社に私宛で大量の花束が届いた。
この花束は支店開設の祝花だったんだけど、届いた瞬間私は膝から崩れ落ちながら笑ってしまったよ。
それくらいワクワクが強いほど引き寄せは強くなる。
何故こんな引き寄せが起きたのか？
私は日頃からワクワクすることを探す癖があるの。
例えば、花束が届いた日はお昼は引き寄せの法則で読んだことない本を読んですっごくワクワクしてたし
朝起きると天井に理想の自分「毎日笑顔！何かを与える人！毎日ワクワクする人！」と大きく書いてあるから
朝起きて1番初めに見るのはその文字なの。
だから朝起きると「今日はどんな楽しいことがあるかな？どんなことでワクワクするかな？」と心からワクワクしてる。
だからやっぱりどの本でも言ってる「毎日ワクワクしよう」というのは大切なの。
何故ワクワクすると引き寄せが起きるのか？
引き寄せの法則は潜在意識に願望が刻印されて初めて起きることなの。
潜在意識は感情。
感情と潜在意識は密接な関係にあるから、感情がワクワクしてるとワクワクしたことを引き寄せる。
そして、潜在意識に願望が刻印される時はリラックスしている時や寝る前や寝起きに脳内でα波が発生している時。
寝起きや寝る前に願望を目で見て実際にワクワクすると引き寄せの方程式が完結するから引き寄せが起きるっていうスンポー。
でもどうしたらいつもワクワクできるの？
潜在意識＝感情、ワクワクしているとワクワクするものを引き寄せる。
これはなんとなく分かったと思うの。
でももし分からない場合は下記の記事を参考にしてね詳しく書いてるから。
とはいえ、実際にどうしたらワクワクすることができるのか？
人間は常にワクワクしているなんて難しい
人間が他の生き物と違うのは事前に恐怖を感じて対処が出来るということ。
だからこそ人間はここまで進化できた。
だけど、引き寄せの法則に至ってはそれは足を引っ張ることもある。
もちろん事前に準備することは大切だけど、過去に嫌な経験や大きな失敗やトラウマがあると
大抵の人間はボーっとしている時もネガティブなことを考えてしまいがち。
参照：瞑想をすると脳内で常に自分がおしゃべりしてるって気付く
リラックスしている時でもネガティブなことを考えていると、当然それが潜在意識に刻印されて
どんなに願望を叶えたいと強く願っても、ネガティブなことを引き寄せてしまう。
本来人間はネガティブな生き物なの。
でも願望を引き寄せて成功している人たちはたくさんいるよね。
じゃあ何が違うってんだい？
その答え、毎日ワクワクできる方法があるから紹介するね。
なるべく笑おう
これは以前の記事でも紹介したけど
笑う効果は絶大で、寝る前のウトウトしている状態や瞑想するよりも簡単で早く潜在意識に願望を刻印がすることができるの。
また、笑うと幸せホルモンであるオキシトシンやモルヒネの10倍の鎮痛効果のあるエンドルフィンが脳内で分泌される。
オキシトシンで幸せホルモンがでて、エンドルフィンで辛い気持ちや悲しい気持ちを吹っ飛ばすこともできちゃうの。
だから1日一回でも良いから大笑いする時間を作ると、脳は「笑うことは重要なことなんだ」とインプットして
少しでも笑えることを見つけられるようになるよ！
ワクワクすることを探そう
あなたにとってワクワクすることはなんだろう？
ワクワクまではいかなくても好きなことってない？
例えば私の場合は本を読んだり、YouTubeで面白い動画を見ることなのだけど
あなたにも絶対にある。
そしてそれが分かったらさっきの笑う時間を作るのと同じで
なるべくワクワクできることをしよう！
なかなかワクワクすることが見つからない、または出来ないという人は
普段やったことないことに挑戦してみよう！
例えば、
・仕事が終わったらプリンを買って帰る。
・一人で映画を見てみる。
・お風呂に入りながら歌ってみる
などなど。
普段やらないことをやるのが何故良いのかというと、脳は初めてのことや普段やらないことが大好き(期待しながら行うものに限る)
だから自然とワクワクするし、ワクワクしなかったら他のことに挑戦してみると良いよ！
ネガティブなことを言ってる自分に気付こう
自分では気付かないけどネガティブなことって結構思ったり口に出したりしてる。
それは瞑想をしてみるとよくわかる。
瞑想をして、呼吸に集中している時
いつのまにか呼吸への集中を忘れて他のことやネガティブなことを考えてしまったらすかさず
「雑念」とラベリングをすると瞑想は上手くいく。
ラベリングは川から流れてくる葉っぱをイメージして、流れてきた葉っぱ(ネガティブなこと)を「雑念」と書いてラベリングしてそのまま川に流していくイメージ。
ちょっと分かりにくいかもしれないけど、瞑想だけでなく、日常生活でもネガティブなことを考えたり言ってしまったら
「雑念だ」と気付こう！
すると1日に結構ネガティブなことを考えたり言っていると気付くから。
ネガティブなことを言ったらすぐにキャンセルしよう
ラベリングしてもどうしてもネガティブな感情から抜けられない時はあると思う。
仕方ないよ人間だもん。
だけどなるべくいつもワクワクしていたいならネガティブな感情は捨てないとダメ。
ネガティブな感情を抱いたり考えてしまったら頭の中で
なるべく笑えるような変な踊りを踊りながら「キャンセル♩キャンセル♩大丈夫！私は上手くいく！」と歌おう！
出来れば頭の中でなく、本当に踊りながら歌った方が効果的。
すると不思議と楽しい気分になるよ(*´-`)
もちろん最初のうちは上手くいかないかもしれないけど
なるべく工夫してネガティブな感情になったら続けよう！
すると脳は「ネガティブはいらないんだ」と理解し、ネガティブなことよりもポジティブでワクワクすることに目を向けられるようになるから！
その理屈は脳のRASが関係してるんだけど、詳細話すと長くなるから下記記事を参考にしてね(^^)
と、いうわけでワクワクする方法でした！
以上！最後まで読んでいただきありがとうございました(*´-`)
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